什么是社交恐慌,我对我周位的所有人都不满,怎么办 - 心理健康 - 社交障碍

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什么是社交恐慌,我对我周位的所有人都不满,怎么办

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什么是社交恐慌,我对我周位的所有人都不满,怎么办

匿名提问  回答:1 人气:770 提问时间:2009-6-16 0:25:00
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答案

社交恐惧症,又名社交焦虑症、见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症,是焦虑症的一种。
    可以采用注意力集中法来缓解你现在的情况,在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
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