这是失恋综合症吗,大师给我看看 - 心理健康 - 青春期心理

未解决问题

这是失恋综合症吗,大师给我看看

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是这次给我的打击太大了吗?自从分手当晚没吃东西之后,就好像得了厌食症一样。为了夏天跟他去学游泳,想穿上泳衣好看一点,这半年来一直减肥没减下来,胃口一直很好。这些天却好像每天只能吃几口西瓜,其他的吃什么吐什么。家人要带我去医院,我知道也许不是身体原因。虽然接受了现实,心里还是非常的痛,平均每天只能睡2、3个小时。即便勉强自己睡觉吃饭,还是这个样子。我该怎么调节

匿名提问  回答:5 人气: 提问时间:2018-10-29 22:28:41
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答案

看了你的帖子觉得很心疼。不过最后一句我还是很敬佩你的,勉强自己吃饭睡觉,虽然不好受,但是按时吃饭睡觉还是会加速你心理生理的恢复的,请坚持好吗?失恋是痛苦的,不过别弄的自己很特别,因为基本人人都失恋过,是人生旅途中的一个小插曲,痛苦是吧?那是暂时的,以后就是你人生的资本了。看到你说:你为了他去减肥,为了穿泳衣的时候好看点。想给你个建议:是不是以后再恋爱的时候,还是做你自己,只有好好做自己的女孩还会有魅力,而不是做个依附在男友身上的人,也许这样你会更快乐。
您很在意他,他却离你而去。你觉得自己为他付出了那么多,可是唤不回他的心。于是您很纠结和委屈,站在您的角度,理解你当前这种状态下内心的煎熬。那么您觉得自己想通过这种状态来表达自己的什么想法呢?如果有一种状态能代替您当前的状态来达到同样的效果,您觉得是什么呢?
做一些能够转移你的注意力的事,?比如户外运动和体力劳动是最好的方式,?可以消耗体力,这样你的食欲就会好起来。另外,?去孤儿院,老人院,做做义工,献爱心,?这样效果也会非常好的。试试吧,?失恋是几乎所有人都经历过的,?从失恋中走出来就是成长的一部分,?你会好起来的!
失恋的痛真的是痛彻心扉。恋爱失败不是真的失败,可怕的是婚姻失败。经历了失恋的人在以后的感情道路上会更加坚强,强大。目前你的痛苦我非常理解,好在是你在寻求帮助。你希望那个痛苦的自己快点好起来,你也清楚要面对现实。好在是有家人的陪伴,但还是痛呀。痛不会是永远,这是肯定的。只是有一个过程,目前你最辛苦的阶段,你要告诉那个痛苦的你:我要爱我自己,我不需要不属于我的爱,伤害我的爱。这个过程好辛苦,但是我必须这样。一切都会过去。另外还是要尽量和家人朋友多沟通,不要压抑自己的痛苦让泪水抚平伤痛。尽量和家人到外面散散步,走走看看。希望你能走过这段不属于你的带给你伤痛的爱。
您好!谢谢您的信任!我非常能理解您现在的感受:寝食难安,痛苦难奈,整个人似乎被打晕了。同时,也很高兴地看到您在积极寻找方法走出来,不但自己找方法,还向他人找方法。建议:1、找自己最喜欢做什么,全身心地投入进去,享受兴趣。2、做相对剧烈的运动,既是一种发泄,同时运动也能增加快乐因子。3、找一个不影响他人的地方,大声呼叫、宣泄。如果这样做仍帮不到您的话,可以寻找心理咨询师的帮助。祝您早日找回自己!
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