我感觉自己的心理状态一直都不好怎么办。 - 心理健康 - 心理障碍

未解决问题

我感觉自己的心理状态一直都不好怎么办。

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不知道要怎么说。好像大家都觉得我是个外向,组织和沟通能力很好的人。但是我觉得我很内向,孤独自闭,所以被逼着去做这些事很烦。但是又不知道怎么拒绝,怎么把自己拉回到自己的世界里。总是觉得人活着只是因为恰好还没有死去。我一定不会自杀,但是如果遇到飞机坠机大桥断裂等我会很开心的,天灾人祸谁都没有办法不是么。

匿名提问  回答:3 人气: 提问时间:2018-10-27 22:12:54
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答案

你不情愿做你不想做的事,?可是你不知道如何去拒绝,这让你很痛苦。你从来就没有拒绝过什么吗? 如果你拒绝了,会发生什么吗? 试一试吧, 没什么大不了的,下次遇到自己不想做的事, 你就直接把你的想法表达出来, 别人会理解你的。
你身上有自己的正能量,相信你可以很好的调节自己。对于性格的内外向,老周觉得没有绝对的内向和外向,绝大多数人都是多种性格的综合体,在不同的场合会有不同的表现。比如,一个在外面侃侃而谈的人,回到家大多是一个比较沉默的人。一个在我们面前有点腼腆的人,在他自己的小圈子里,没准会是一个相当活跃的人。老周想你周围一定也有不少这样的例子,对吗。
你认为大家不了解自己,没有照顾到自己的内心需求;你想做自己想做的事,但是又不想拒绝他人,所以让你纠结?
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