见熟人就焦虑何时走出来 - 心理健康 - 焦虑症

未解决问题

见熟人就焦虑何时走出来

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主要症状见到熟人焦虑(为什么见到熟人很害怕我觉得可能是那个人曾经取笑过我,无法释怀)自卑,不怎么敢直视别人,精神郁闷,一天说不了几句话,给人的感觉就是很颓废,很在乎自己的身材跟外貌,自己太瘦,一心想胖起来,很羡慕那些胖的人,我总以为胖的人给人一种精神向上的感觉。还有那种见到熟人焦虑害怕的感觉特别讨厌,快把我折磨死了。总想从这种状态走出来,发现真的很难,我发现我对这种萎靡的精神状态好像上瘾一样,无法摆脱,真的绝望了,,,,,,,,,

匿名提问  回答:5 人气: 提问时间:2018-10-27 22:08:41
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答案

你好,你觉得这一切问题的根源是来自于你的自卑吗,那么是什么让你觉得很自卑,仅仅是你觉得自己瘦的原因吗?
感觉你现在非常介意自己瘦,并影响了你的日常生活了,对吗?
“我发现我对这种萎靡的精神状态好像上瘾一样,无法摆脱,真的绝望了”从这一句话来看你的问题应该不是一天两天的事情了,从你的描述上来看焦虑/自卑/抑郁是主要的表现。一般来说这三个情况一起出现往往是自卑是核心问题。而自卑又来自于人与人的比较,你说自己瘦似乎是自卑的问题,但是天下瘦的人那么多为什么不是每个瘦的人都自卑呢?这说明你的认知出了问题,你对自己瘦的看法才是这些问题产生的原因,如果可以能说一下自己对瘦的看法还有什么吗?
长期才能形成为一个一个心理问题,那么解决它,也需要一段时间和过程。建议你寻找合适的咨询师,联系系统的咨询。
这可不是一句话两句话能够解决的问题,建议你做一下正规的心理咨询,应该对你会有所帮助的。
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