严重抑郁症加上社交恐惧,我该怎么办呢???? - 心理健康 - 社交障碍

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严重抑郁症加上社交恐惧,我该怎么办呢????

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我今天27岁,男性,初中学历。人际关系不太好,现在结婚4年啦,儿子快三岁啦,妻子现在也快要崩溃啦,不知道该怎么办,对我失望得很,我在乡镇开的手机电脑店,现在店里基本都是妻子支撑着,自己却整天呆在楼上不下来,感觉生意很烦心,什么都不如意,感觉不到一点快乐,整天活在痛苦中,以往能做的活现在总是推辞,不愿意干,连最基本的做饭买菜都没勇气做,自卑的不得了,什么事情都让妻子去做,和别人说话不敢看别人眼睛,前段时间睡眠严重失眠,早醒,每天零晨2?3点就醒啦,曾经吃过治疗抑郁的药,感觉不太理想,总是逃避,听说运动可以缓解抑郁,可是自己连出去跑步的勇气都没有,总感觉别人看我,我比较瘦小,而且头发天生特别的少,加上家庭很不和睦,小时候爸妈整天吵架,留下了很多阴影,以前也没有很抑郁,只是脾气不太好,看不到自己的缺点,高傲自大,总是看别人不顺眼,对人总有种敌意,2013年年底,我和别人合伙做生意,结果赔了很多钱,当时主要我负责的,合作伙伴很恼火,狠狠的说了我,我自己想想,确实是自己做的不太好,就越想越气自己,感觉自己很无能,以前没有仔细的观察自己的缺点,没有太当回事,觉得自己生意干的差不多,就很了不起啦。其实主要是妻子把店给撑起来的,其实妻子很好啦,只是自己没有珍惜,以前还整天说她这不行那不行,乱发脾气,自私,自卑,小气,没自信,不讲信用,耍小聪明,脾气大,目中无人,社交恐惧,没责任心,感到自己什么也不是,感觉是个人都比我强抑郁已经半年啦,从小性格就比较孤僻,自卑,还有社交恐惧,自私,现在感觉自己一无是处,自卑的不敢出门,懒惰的很,毅力很差,我该怎么办啊

匿名提问  回答:3 人气:199 提问时间:2018-10-25 21:52:22
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答案

既然在精神病院已经确诊了,建议还是要坚持服用药物,您现在服药多长时间了呢?服药也是有一定阶段性的,药效可能没有那么快,也有可能是您还没适应或者不接受吃药的方式。如果还是觉得不理想,可以到当地或者有权威的心理咨询机构进行心理辅导,抑郁症从某方面来讲也是性格方面有缺陷或者是因为家庭教育等引起的,在服药的过程中加以心理辅导,能够达到不错的疗效。
抑郁症来源于沮丧和长期的无能为力,你的症状已经有半年的时间了,根源是你的自卑,催化剂是你的那一次生意失败,及朋友的指责,让你的反思过多的加入了自我否定,让你自己把你自己的缺点无限夸大了,所以你看不起自己,也怕别人看不起你,因此你十分顾忌别人的看法,对吗?
你好,你的抑郁症是通过专业机构鉴定的吗?除了吃治抑郁症的药,还有什么治疗吗?
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