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未解决问题

我心理很压抑很痛苦,感到绝望,求帮忙

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???谢谢请大家能耐心看看我的遭遇:???因为爸妈重男轻女,所以自我出生以来爸妈就没有好脸色给我看过,从小由奶奶带大,到上学年龄就寄住在伯父家,从幼儿园开始到初中,寒暑假就回到父母家里。在这整个成长过程中我都过得很压抑:在伯父家不受伯母待见,在伯父家我有3个堂哥,但从小在他们家将近十多年从我却从未能真正融入到他们的家庭生活,寄人篱下地位卑微不敢说话,甚至一家人都把我当哑巴来看待,每次寒暑假回到父母身边,几乎每天晚上都会被父亲叫到客厅承受他接近辱骂的责备,每次把我骂哭直到让我回房睡觉,一度让我只要听到父亲要说话的气息心理就会不由自主的产生抗拒和害怕,而母亲则担当沉默的角色,每次见到我就会把头扭开转移视线。正因为这样的家庭环境让我在学校不管是那个学龄段,小学,初中,高中,大学我都是班里表现得最安静最不爱说话,最不合群最内向的那一个女孩,每一次课间同学们相互聊天嬉闹的时候就是我一个人感到最孤独压抑内心最痛苦的时候。我毕业后的第一份正式工作就是在一个月的试用期后老板嫌弃我太内向而把我辞退,从此以后毕业3年多我就一直没有找到一份稳定的工作,都是因为我和同事们格格不入而短短结束了每一份工作,现在我也到了27岁的年龄,目前也正是失业中,没朋友,和家里关系破裂多年无联系,内心的压抑从来没有断过,只要和人接触就会觉得很不自在,心理很痛苦,因为本人就是外貌长得还算清秀有一个真心爱了我十几年的男朋友,但现在还是因为我的性格问题不仅他家里不同意正在努力为他安排相亲,而他也渐渐的因为我不善交际的性格开始慢慢远离我。????现在的我就是心理面的痛苦和压抑就和身体上的病痛一样折磨着我,根本无法通过自我来调节。每次尝试和别人多交流多说话的时候,想说出来的话却总会不合时宜地卡在喉咙里说不出来,憋足了劲还是说不出来,就像结巴。没有工作就没有收入,也没有一个朋友,生活的绝望让我只能想到用死来解脱,曾经也多次尝试去看心理医生,但每次谈话过后我的心理问题并没有得到解决,我也很想能得更跟深入的心理治疗却又支付不起那昂贵的费用。。。。我该怎么办??

匿名提问  回答:3 人气: 提问时间:2018-10-6 0:09:42
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答案

看到你的留言。。。我都不知道该说什么了。。。能感受到你的成长给你带来的很深的压抑。。从小就寄住在别人的家里。。。让你一直感觉不到家的温暖和放松。。。而回到自己的家。。。似乎感受到的。。。却是害怕和抗拒。。。我想。。。这些。。都让你没学会怎么自信的。。放松的。。。敢于和别人接触和交流。。。而是把自己缩在了自己的世界里。。。我能感受到你想改变自己的渴切。。。
你好!看完你的叙述有心痛,还有惊喜。心痛是你的成长给你带来的伤害。惊喜是在这样的成长环境中,你能够读到大学毕业。如果是从小的环境造成你怕说话,这个是可以改变的。我想给你以下建议:1、你可以找些小朋友的故事书,先自己看,熟记再找小朋友说。当然要带着感情说。不带感情说,小朋友没有兴趣听。也为以后当妈妈做准备。2、再找些文章先在家里大声的读。一直坚持读,时间长了,你会发现说话并不难。3、你也可以进入到呱房间上麦和心理老师对话,你有什么困惑都可以谈。4、也可以卖些笑话的书看,看后给你男朋友讲,给他们家里人讲,你和你男友的关系可能也会有所转变。最主要的是把过去的烦恼放下,把精力用到解决问题上。祝你好运
用心看完你的叙述后,能理解你痛苦、焦急的心情,童年不在父母身边长大,让你在成长过程中没有及时沐浴充分的父爱与母爱,使你自觉不自觉的把自己内心有所封闭,既害怕也不愿向外界坦诚自己的内心世界,这也是你为了自我保护的一种方法吧?致使你不能自如地与他人交往和相处而倍感孤独与压抑,这种不良的情绪与不良社会交往又进一步影响了你的工作与爱情(正面临着影响到婚姻),是这样吗?
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