我真的不知道应该怎么样改变现在这种状况了………… - 生活问问 - 家庭问题

未解决问题

我真的不知道应该怎么样改变现在这种状况了…………

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我从小成长在一个一直被照顾的家庭,家人很多事情都不让我去尝试或者是他们直接为我做好了。很多事情虽然都不是由我家人决定,但是真正要我来决定的时候,我自己却表现得相当茫然无助、同时也很容易仓促鲁莽地做出决定。而且很多时候我也觉得自己注意力不太集中、做事也没有什么时间观念和条理性——我虽然是有抑郁症,但是吃了药之后这种感觉依然还在:脑子并不是胶在一起的感觉(抑郁症症状),但纯粹就是有点懒散和消极。现在毕业一年了,没有行动力,不知道自己想要什么,有点浑浑噩噩地过日子,也不知道未来的路要怎么走。工作上不存在设立什么目标,因为这份工作感觉也不是自己喜欢的,只能说暂时可以做而已,没有什么动力去额外学习提升,觉得人家上班我就上班啰。现在从住校回到家里,家人又重新无微不至地照顾我,拒绝他们就会跟我生气,我好像依然是那个永远长不大的孩子。我有点感到这样下去我会一直持续浑浑噩噩的状态。这种状况应该是一直以来我生活氛围所决定的吧。我生理上很想脱离,但是我潜意识好像有真的很依赖。我真的不知道应该如何改变这种状况。我觉得我?一直不会思考,而且在上大学的时候又没有抓紧机会去社会实践、参加社团。现在毕业一年了我感觉我还是跟刚毕业的时候一样。我真的不知道应该怎么样改变现在这种状况了…………

匿名提问  回答:4 人气:351 提问时间:2018-7-8 22:57:37
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答案

那你要做的事是:第一要学会宣泄不良情绪,第二要每时每刻真诚的问自己想做什么,如果现在能做,就立即去做。学会这两条,你就能体会到生活的乐趣了。做起来会不容易,如果做不到就去求助心理咨询师的帮助。
如果你现在只能有一个目标,你会最先选择哪能个?
我想变得干练、做事成熟稳重有条理、独立自主、会思考,能成为一个挺成功的职业人,。也希望可以懂得平衡自己的生活、工作和学习,让自己不再变得麻木,可以努力地真切地感受到生活和工作的乐趣,找到一个为之努力奋斗的目标……等~\(≧▽≦)/~
你好,你想让自己的状态是什么样子的?
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