精神抑郁多疑 - 心理健康 - 焦虑症

未解决问题

精神抑郁多疑

[热门关键字:处女情结 离婚 自慰 小三 ]
怕黑,怕安静,晚上睡觉失眠,总是人有一点不舒服就想自己得了绝症,吃不下饭,睡不好觉!求帮助!

舒明将  回答:2 人气: 提问时间:2013-9-25 8:46:16
分享到:

答案

其实你的问题应该是失眠造成,原因是你太当一回事了,我也有失眠的时候,但我会暗示自己这没什么,然后找本书,或者用手机看笑话。我的看的笑话:http://xiaohua.aiwenwen.com/,你可以看看,可能有人说看笑话不是更兴奋了吗?不会,你用的手机看的话眼睛很累,看一会闭上眼睛自然就睡着了。
也许你是因为某些事情感到烦扰,想得太多而睡不着!俗话说吃好睡好,同样睡好吃好,尽量的放松自己;不要想的太多,和朋友出去散散心,做做运动!先让自己的心放开来。把一切负面的情绪发泄出去。
为避免你的答案被删除,请严格按照问题内容和爱问问原则回答问题,手机用户请进入简洁版
  •  放大   缩小
  • 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 看不清楚?请点击刷新验证码
  • 在网页中搜索相关答案>> [每位会员第一次回答可获5分,答案被采纳还可获得悬赏分和额外20分奖励]
  • 正在提交数据,请稍后……

快速咨询

特别推荐:心情不好,释放自己,来玩发泄小游戏吧>>