我是个太容易紧张的人,就像最近在学车,下个星期要考试了,我就号紧张好紧张 - 心理健康 - 恐怖症

未解决问题

我是个太容易紧张的人,就像最近在学车,下个星期要考试了,我就号紧张好紧张

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我是个太容易紧张的人,就像最近在学车,下个星期要考试了,我就号紧张好紧张。我就不怕不过要重考,感觉那样很丢脸。每次一上车练习,也就变的特别紧张,经常弄的满头大汗。似乎一点把握也没有,我知道那是不自信的表现。但我实在是紧张,我要怎么来克服这样的心理,我想变的心态好一点,不仅仅对于学车来说的,我想只要心态好了,遇到什么事都不会那么害怕与紧张了。
我该怎么样来锻炼自己呢?有什么办法可以培养我的心理素质么?

匿名提问  回答:0 人气: 提问时间:2011-11-5 22:02:31
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