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【推荐】心理学盲区

分享收藏(1) 心情:开心 时间:2018-12-15

【推荐】心理学盲区



我记得有次我郁闷时,告诉我朋友,啊呀,这事让我不爽了,郁闷了,来帮我分析和开导下!朋友说:你可是学心理学的!哈哈。。。               我想解释的就是这个,心理学,你们走了多少盲区!谁说心理医生就永远不得焦虑症和抑郁症的,谁说心理医生就没有权利去    愤怒、伤心、难过?如果硬要这么说,我让永远别笑了,可以吗?让一个正常医生永远别生病了,因为他就是医生,为什么还会生病了?如果你理解了这两句话,你就理解我的意思了。我是个焦虑症患者,同时现在有时也会焦虑,谁也剥夺不了我焦虑的权力,如果我连焦虑都没了,岂不是很痛苦,这意味着我将不会担心任何事情,我在遇到危机时没有自救反应。这不是很恐怖嘛!所以,焦虑是件好事。。。人类一切情绪的设计都有其合理性,都是为了人类能更好的生存及繁衍下一代。 
   现在来解释下,所谓心理学,其实不是帮你赶走难过、伤心、愤怒、焦虑、抑郁等情绪,而是在为你赶走因这种症状而带来的不舒服的感觉。譬如你愤怒了,你心跳加速、肌肉紧张等不良症状!就像你感冒一样,医生不是说,让你永远别感冒了,我想任何医生都不会和你说这句话的,医生只会给你开药去缓解症状,同时让你怎样预防感冒!所以心理医生和生理医生是一样的道理。
  所谓精神分析,是鼻部弗洛伊德研究出来的一套体系,存在他就有价值,我也很崇拜这位大师!他为心理学开创了先河,并为人类心理学做出了很多贡献。他的理论主要是潜意识意识,本我 自我 超我!当患者患有精神病时候,他通过让患者回忆过去的创伤和解决创伤去处理心理问题。举例:我抑郁了,我厌世了等等,精神分析就是说,你的潜意识里有冲突未解决,我们去解决冲突,问题就解决了。是真的嘛?让一个抑郁症患者去不停的回忆和重复过去的痛苦经历,然后发泄或者去弥补创伤。达到治愈!病人开始确实会因为过去经历的释放得到暂时的放松,症状会消失。可是这不能解决抑郁症患者的根本问题,而且很有可能会有误导。因为一个抑郁症患者本身就很痛苦,你让他一次次去触及他的痛苦和伤疤,只会让他更加痛苦,不能自拔。抑郁症患者回家还是会陷入抑郁痛苦中。如果你得了感冒,医生会跟你说,你以前是怎么感冒的,为什么会感冒吗?不会,医生只会给你开药去缓解症状,告诉你预防措施。也不会告诉你以后永远不会感冒了。
 抑郁症,我的解释,其实就是他的思维出了点小问题,心理生病了。心理生病很正常,就算心理医生不介入,你也会好的,只是时间的问题,就像你感冒一样,不吃药也会好,只是头昏流鼻涕的症状会让人不舒服,所以我们要吃药。心理医生应该以缓解症状为主,譬如抑郁症,他的认知扭曲了,我们得慢慢让她看到阳光,让她了解,其实她只是一时的认知障碍,我们需要把她带出来。而不是一直分析她过去的经历和创伤,一次次的负面东西。彻底解决抑郁症!那是不可能,就医学上的疾病,你要彻底消灭他们吗?可能嘛?我们只能预防!何种预防措施,抑郁症预防措施,就是慢慢改变她的消极的思维习惯。让她慢慢的在一件事情的看法上全面去看积极去看。
   现在我要积极心理学了,当我对鼻祖弗洛伊德产生质疑时,我内心很恐慌!我觉得我是不是疯掉了,居然在否认一位大师的某些观点。所以我也焦虑了,我不知道信谁?信自己还是信大师?我很纠结!当我开始读积极心理学之父马丁 塞利格曼的书籍,我不质疑和纠结了。因为我和他的很多观点一致!我们只有培养积极的思维习惯,才能预防心理疾病,我们只有积极的思考,我们的生活才能更快乐!
   临床:03年,那一年特别的特殊,因为种种创伤事件外加我心理能量不够强大,深深的被惊恐发作和焦虑症给困扰了!可是当初我完全不清楚,那就是焦虑症。我以为还是鬼附身,哈哈。。。所以我一直纠缠在我焦虑的思维里出不来,那种痛苦,无人能解。一方面我不明白这是心理疾病,另外我通过看英语书籍来缓解这种症状,可惜结果却是越来越不好。
  03-06之间,我还是会被焦虑症袭击多次,一直在找破解方法。
   09年我再次被焦虑症困扰,我通过读张德芬的《遇见未知的自己》去缓解,结果是没有得到缓解,却更加焦虑。因为张德芬本人就是个抑郁症患者,她的书里面也会充满抑郁的色彩,你会受暗示。
   09年我去过心理治疗室,也就是遇到了我的督导老师,我非常感谢他,他说有悟性,引入我去学心理学。可惜他沿用的也是精神分析法或脱敏等等,并没有给我带来很好的缓解症状。
   我很纳闷!我有点不信心理学了。中途弃心理学有段时间,因为我走入误区,觉得心理学无用。自己开始研究张怡筠,并开始给自己做积极疗法,我发现我已经很久不会在焦虑了,或者说就算焦虑,也会很快的过去。更可贵的是我的思维方式开始在转变,我的生活也越来越快乐,遇到自己想的事情,譬如我老公,他的一家人及我家的宝宝等等。
   所以我想告诉大家,如果你正在被心理疾病所困扰,请一定要积极的去看待他们。记住了,心理疾病的背后有一只玫瑰在等你!如果你正烦恼伤心难过时,请告诉自己,这只是暂时的不快,很快会过去!而且烦恼伤心难过也不是坏事,当若干年后,你就会发现,辛亏有了当时的那种苦恼,否则哪有今天快乐的你!
   请相信我,改变你们的思维习惯,乐观积极的看待世界!你会发现,真的很美好!你想要的,也会慢慢的来到你身边!
   就像下面的向日葵,你在不断吸收来自宇宙间的正能量~这才是你!——欣欣向荣                 

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